Wandelcoaching

 

Wandelen in de natuur helpt om te ontdekken wat jou innerlijk beweegt, wie je ‘van nature’ bent, hoe jouw levenspad verloopt en welke richting je op wilt. Dus…

  • Wil je je persoonlijke ontwikkeling een boost geven?
  • Zit je niet lekker in je vel zonder dat je precies weet waarom?
  • Is er een probleem op het werk, in je studie of relatie waar je niet uitkomt?
  • Wil je leren meer te ontspannen en te genieten van het leven?
  • Heb je te maken met stress, overspannenheid of een burnout?
  • Heb je moeite met het aangeven en/of stellen van grenzen?
  • Lukt het je niet om een bepaalde tegenslag, verlies of afscheid te verwerken?
  • Heb je last van een gebrek aan motivatie, energie en een duidelijke richting in je leven?

Laten we dan samen op pad gaan om te ontdekken wie je werkelijk bent, wat je potentieel is en hoe je dit concreet vorm kunt geven in je leven, relaties en werk.

Als wandelcoach loop ik naast je. Het meeste oogcontact heb je niet met mij, maar met de natuur. We lopen met elkaar op en gaan samen op pad. De natuur heeft niet alleen een direct positief effect op jou, maar ook op mij als wandelcoach. Zelf sta ik ook meer in contact met mijn gevoel, intuïtie en zintuigen. Tijdens de wandeling ga ik samen met jou op zoek naar nieuwe mogelijkheden en inzichten die binnen je zélf verscholen liggen. Daarnaast maken we gebruik van de wijsheid, kracht en creativiteit van de natuur.

“Wandelaar, je voetstappen zijn de weg en niet meer dan dat. Wandelaar, er is geen weg, de weg ontstaat al gaande.”

De natuur vormt een schitterende spiegel: door de uiterlijke natuur leer je herkennen wie je van nature bent. Zo krijg je al wandelend een steeds duidelijker inzicht in je diepere essentie, potentie, weerstanden én kwaliteiten. Alles in je eigen tempo, op je eigen wijze, stap voor stap, steeds meer jezelf en tegelijkertijd dieper in verbinding met anderen, de wereld om je heen en jouw unieke plek in het geheel. De voordelen van wandelen in de natuur:

  • Je ervaart direct een groter (zelf)bewustzijn aangezien je zintuigen in de natuur helemaal tot leven komen. Je proeft de ‘smaak’ van het bos, je hoort het geluid van de dieren, bomen en het weer, je ziet alle kleuren van de bloemen en bladeren, je ruikt de natuurlijke geuren en voelt de grond onder je voeten en de wind in je haar.
  • Je bent in beweging terwijl je je verhaal vertelt. Dit zorgt voor een verdere integratie van je lichaam en je verstand, voelen en denken.
  • In natuurlijk daglicht en de frisse lucht worden situaties, ervaringen en problemen evenredig lichter en luchtiger.
  • Je wandelt door een landschap dat steeds verandert en dit draagt bij aan jouw vermogen je op nieuwe manieren te kunnen verhouden tot je eigen situatie.
  • Buiten in de natuur krijg je letterlijk alle ruimte om te vertellen wat jou bezighoudt.
  • De natuur zit bomvol metaforen en symbolen, die precies datgene weerspiegelen wat belangrijk is op jouw levenspad. Vaak zorgt de natuur voor wonderlijke ‘toevalligheden’ op het juiste moment en voor de juiste persoon.
  • Van oudsher trekken mensen de natuur om ergens van te herstellen of op zoek naar nieuwe inzichten. Het feit alleen al dat je fysiek in beweging komt, heeft een positief effect op je zenuwstelsel, bloedsomloop, je algehele conditie en zorgt voor de natuurlijke aanmaak van endorfine en dopamine (geluksgevoel).

Voor meer informatie en/of aanmelding: zet de eerste stap en stuur een mail naar geinspireerdleven@gmail.com.

Groeten Joachim